Individuel terapi

Psykoterapeut Ellen Skipper, Frederiksberg C

At beslutte sig for at gå i terapi er en meget personlig beslutning, og der kan være en lang række forskellige grunde til at starte et terapiforløb. For de fleste handler det om at øge livskvaliteten og livsudfoldelsen, og som udgangspunkt er der ikke nogen problematikker, der er for store eller for små. (se også Hvorfor terapi?)

  • Måske føler du, at du ikke slår til, og er tynget af mindreværd, skam eller skyld
  • Måske sidder du fast i et mønster, der igen og igen spænder ben for dig
  • Måske har du opdaget, at du altid har været der for andre, og nu føler dig tom og drænet for energi
  • Måske føler du dig ofte trist, vred eller ked af det, uden egentlig at vide hvorfor
  • Måske føler du dig bremset, begrænset eller utilfredsstillet i dit liv eller i dine relationer
  • Måske savner du at mærke dig selv, dine egne behov og lyster
  • Måske har du svært ved at indtage din plads her i livet
  • Måske har du svært ved at slippe en svær oplevelse eller hændelse, du har været ud for 

… eller måske har du bare brug for at vende en problematik med en udenforstående.

Manglende trivsel viser sig også ofte på en mere kropslig måde

Uro, spændinger, svimmelhed, dårlig søvn, summen i kroppen, hjertebanken, kvalme,  manglende appetit eller det modsatte.

Uanset årsagen til at du søger terapi, så forsøger jeg gennem nærvær og tilstedeværelse at skabe et rum, hvor der er plads til, at du kan være dig selv, med det du indeholder. Jeg støtter dig, når du går på opdagelse i dine associationer, din adfærd, dine følelser, dine kropslige fornemmelser og din mentale forståelse af dig selv. 

Terapi handler nemlig ikke om at lave om på sig selv, men om at komme hjem til sig selv. (se også Sådan arbejder jeg)

Individuel terapi

Psykoterapeut, Ellen Skipper, Frederiksberg C

At beslutte sig for at gå i terapi er en meget personlig beslutning, og der kan være en lang række forskellige grunde til at starte et terapiforløb. For de fleste handler det om at øge livskvaliteten og livsudfoldelsen, og som udgangspunkt er der ikke nogen problematikker, der er for store eller for små. (se også Hvorfor terapi?)

 

  • Måske føler du, at du ikke slår til, og er tynget af mindreværd, skam eller skyld
  • Måske sidder du fast i et mønster, der igen og igen spænder ben for dig
  • Måske har du opdaget, at du altid har været der for andre, og nu føler dig tom og drænet for energi
  • Måske føler du dig ofte trist, vred eller ked af det, uden egentlig at vide hvorfor
  • Måske føler du dig bremset, begrænset eller utilfredsstillet i dit liv eller i dine relationer
  • Måske savner du at mærke dig selv, dine egne behov og lyster
  • Måske har du svært ved at indtage din plads her i livet
  • Måske har du svært ved at slippe en svær oplevelse eller hændelse, du har været ud for 

… eller måske har du bare brug for at vende en problematik med en udenforstående.

Manglende trivsel viser sig også ofte på en mere kropslig måde

Uro, spændinger, svimmelhed, dårlig søvn, summen i kroppen, hjertebanken, kvalme,  manglende appetit eller det modsatte.

Uanset årsagen til at du søger terapi, så forsøger jeg gennem nærvær og tilstedeværelse at skabe et rum, hvor der er plads til, at du kan være dig selv, med det du indeholder. Jeg støtter dig, når du går på opdagelse i dine associationer, din adfærd, dine følelser, dine kropslige fornemmelser og din mentale forståelse af dig selv. 

Terapi handler nemlig ikke om at lave om på sig selv, men om at komme hjem til sig selv. (se også Sådan arbejder jeg)

Psykoterapeut Ellen Skipper, Frederiksberg C

Individuel terapi

At beslutte sig for at gå i terapi er en meget personlig beslutning, og der kan være en lang række forskellige grunde til at starte et terapiforløb. For de fleste handler det om at øge livskvaliteten og livsudfoldelsen, og som udgangspunkt er der ikke nogen problematikker, der er for store eller for små. (se også Hvorfor terapi?)

 

  • Måske føler du, at du ikke slår til, og er tynget af mindreværd, skam eller skyld
  • Måske sidder du fast i et mønster, der igen og igen spænder ben for dig
  • Måske har du opdaget, at du altid har været der for andre, og nu føler dig tom og drænet for energi
  • Måske føler du dig ofte trist, vred eller ked af det, uden egentlig at vide hvorfor
  • Måske føler du dig bremset, begrænset eller utilfredsstillet i dit liv eller i dine relationer
  • Måske savner du at mærke dig selv, dine egne behov og lyster
  • Måske har du svært ved at indtage din plads her i livet
  • Måske har du svært ved at slippe en svær oplevelse eller hændelse, du har været ud for 

… eller måske har du bare brug for at vende en problematik med en udenforstående.

Ønsker du at vide mere?

Manglende trivsel viser sig også ofte på en mere kropslig måde

Uro, spændinger, svimmelhed, dårlig søvn, summen i kroppen, hjertebanken, kvalme,  manglende appetit eller det modsatte.

Uanset årsagen til at du søger terapi, så forsøger jeg gennem nærvær og tilstedeværelse at skabe et rum, hvor der er plads til, at du kan være dig selv, med det du indeholder. Jeg støtter dig, når du går på opdagelse i dine associationer, din adfærd, dine følelser, dine kropslige fornemmelser og din mentale forståelse af dig selv. 

Terapi handler nemlig ikke om at lave om på sig selv, men om at komme hjem til sig selv. (se også Sådan arbejder jeg)

"At vove er at miste sig selv - et øjeblik. Ikke at vove er at miste sig selv."

  – Kierkegaard

Terapi er en personlig proces og det kræver derfor personlig tilstedeværelse af terapeuten. Det er vigtigt at vi passer sammen, og at der er god kemi mellem os. Jeg er din ledsager på en rejse, du ikke har prøvet før, og det skal du have tillid til, at jeg kan honorere. Derfor tilbyder jeg første session til halv pris, så du kan vurdere om det er noget for dig.

Forside billeder SaÌŠdan arbejder jeg
Forside billeder SaÌŠdan arbejder jeg